Movie-online

12 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งของชาอบเชย

ยิ่งไปกว่านั้น

สารประกอบที่พบในอบเชยยังมีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยการลดความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของอินซูลิน ส่วนผสมของมะนาว น้ำผึ้ง และอบเชยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังปกป้องคุณจากสภาพความเป็นอยู่ที่ดีและการติดเชื้อต่างๆ คุณสามารถต้มซินนามอนแท่งในน้ำ บีบมะนาวลงไปแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป จากนั้น voila ที่คุณดื่มก็เตรียมไว้ การวิเคราะห์เบื้องต้นบางข้อชี้ให้เห็นว่าอบเชยอาจส่งผลดีต่อโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง เอชไอวี และโรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น เป็นการดีสำหรับการโรยบนอาหารเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในแผนอาหารของคุณ ไม่ควรเป็นการบำบัดเบื้องต้นสำหรับคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีเนื่องจากการขาดแคลนการวิจัยของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม การกินมันจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน นอกจากนี้ รสชาติที่อร่อยยังเข้ากันได้ดีกับผลิตผลหลายชนิดและสามารถกระตุ้นให้คุณกินผลไม้และผักเพิ่มได้ การเพิ่มเครื่องเทศที่มีแคลอรีต่ำ เช่น อบเชย ลงในสูตรอาหารคือ 30 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ ดูหนังออนไลน์

ข้อดีของโพลิสอาจครอบคลุมการรักษาแผลเย็น การระคายเคือง รูขุมขนเล็กๆ และสถานการณ์ทางผิวหนัง สมุนไพรเป็นยาแผนโบราณที่ใช้พืชพรรณรักษาโรค อบเชยไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การเพิ่มเข้าไปในระบบการปกครองอาหารของคุณอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากต้นไม้ต้นนี้เติบโตในปริมาณมหาศาลในประเทศจีน ขี้เหล็กจึงมีราคาถูกกว่าอบเชยศรีลังกา ส่วนผสมที่มีชีวิตชีวานี้ต้องรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ของเครื่องเทศหลายอย่าง (Torbati et al. 20141) นอกจากอบเชย Cassia ทั่วไปแล้ว Ceylon กำลังกลายเป็นชื่อครอบครัวมากขึ้น ดังนั้น บทความนี้จะอธิบายว่าทำไม Ceylon จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า Cassia จากการวิจัยล่าสุด ในอดีต เครื่องเทศที่คล้ายกับขมิ้น ขิง หรืออบเชยมีคุณค่าสำหรับสรรพคุณทางยา ขิงยังช่วยเพิ่มสุขภาพกระดูก เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความต้องการอาหาร ดูหนัง hd

อาหารเสริมอบเชยควรได้รับการป้องกันในผู้ที่ทานทินเนอร์เลือดเช่น Coumadin

เนื่องจากจะส่งผลให้เกิดปัญหาเลือดออกรวมถึงรอยฟกช้ำและเลือดกำเดาไหล อย่าใช้อบเชยก่อนขั้นตอนการผ่าตัดหรือกระบวนการทางทันตกรรม นี่ไม่แนะนำว่าประโยชน์ของการเผาผลาญของอบเชยนั้นไม่มีใครโต้แย้ง ในยาจีนทั่วไป อบเชย Cassia ใช้สำหรับโรคหวัด ท้องอืด คลื่นไส้ ท้องร่วง และมีประจำเดือนที่เจ็บปวด เชื่อกันว่าช่วยเพิ่มพลัง ความมีชีวิตชีวา และการไหลเวียนได้ดีในผู้ที่มีเท้าเย็น ดังนั้นควรระมัดระวังอาหารเสริมอบเชยในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีโรคตับ หรือเพิ่งได้รับการผ่าตัด เราอัปเดตคำแนะนำของเราเป็นระยะเพื่อหาวิธีสร้างแง่บวกที่คุณสามารถเข้าถึงการวิเคราะห์ล่าสุดได้ตลอดเวลา อบเชยป่นยังใช้ได้ดีกับอาหารรสหวาน เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต หรือขนมอบ มันสามารถเพิ่มความลึกและความร้อนเล็กน้อยให้กับอาหารคาวได้อย่างเหมาะสม ดังนั้นให้พยายามในชามซุปหรือสตูว์ในครั้งต่อไปของคุณ ตรวจสอบฉลากเพื่อดูว่าคุณกำลังซื้อชนิดใด และจำไว้ว่าหากไม่ระบุประเภท เป็นไปได้มากว่าการเลือกขี้เหล็กซึ่งมีราคาไม่แพงและใช้กันมากเป็นพิเศษ นอกจากวิตามินที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว เครื่องเทศทั่วไปนี้ยังประกอบด้วยวิตามินอี ไนอาซิน วิตามินบี 6 แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี และทองแดงจำนวนเล็กน้อย ในทางกลับกัน อบเชยของขี้เหล็กที่คัดสรรมาจากพุ่มไม้ที่ปลูกในประเทศจีนและมีราคาไม่แพงและหาได้มากเป็นพิเศษ หนัง hd

จากการศึกษาพบว่าข้อดีด้านสุขภาพของอบเชยมาจากสารประกอบที่เรียกว่า ซินนามัลดีไฮด์ ซึ่งอาจยับยั้งความก้าวหน้าของเนื้องอกและปกป้อง DNA ต่อความเสียหายในขณะที่ยังฆ่าเซลล์มะเร็งส่วนใหญ่ได้อีกด้วย การศึกษาแนะนำว่าอบเชยสำหรับโรคเบาหวานอาจช่วยป้องกันการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารหลายชนิดเพื่อให้การดูดซึมน้ำตาลในกระแสเลือดค่อยๆ ดูดซึมหลังจากรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เพื่อจุดประสงค์นี้ นักวิจัยจินตนาการว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อาจเชี่ยวชาญผลลัพธ์เชิงสร้างสรรค์ที่สำคัญเกี่ยวกับเครื่องหมายน้ำตาลในเลือดโดยการเสริมด้วยสารสกัดจากอบเชย ในความเป็นจริง นักวิจัยได้ระบุสารประกอบป้องกันอย่างน้อย 41 ชนิดที่ค้นพบภายในเครื่องเทศจนถึงปัจจุบัน Monica Auslander Moreno, MS, RD, LD/N นักโภชนาการและที่ปรึกษาด้านโภชนาการของ RSP Nutrition กล่าวว่า โดยทั่วไปแล้วคุณควรใช้อบเชยหรืออบเชย 1/4 ช้อนชาในแต่ละครั้งในมื้ออาหารหรือเครื่องดื่ม การวิจัยพบว่าอบเชยสามารถช่วยหยุดโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมได้ เมื่อรวมกันแล้ว ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้อาจลดอันตรายจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างมาก ในการศึกษาที่เปรียบเทียบการออกกำลังกายต่อสารต้านอนุมูลอิสระของเครื่องเทศ 26 ชนิด อบเชยกลายเป็นผลพลอยได้เนื่องจากผู้ชนะที่ชัดเจน แม้กระทั่งมีอันดับเหนือกว่า “ซุปเปอร์ฟู้ด” เช่น กระเทียมและออริกาโน